Programme footing . . . .

Lundi :

Petit footing de 10 min

Etirement de 20 min

Petit footing 10 min

Mardi :

Footing le midi avec Michel (un collègue) d’environ 45 min

Dans les environ d’Harfleur et le parc de Rouelle

Un petit merci à mon collègue qui m'a assez motivé de reprendre le sport. C’est un vrai plaisir.

Jeudi :

Footing le midi avec Michel d’environ 45 min

Un petit programme qui a quelque variante.

C’est plutôt pas mal du tous pour une reprise . . . .